코딩하느라 온종일 모니터 보고 있으면 눈이 가장 많이 걱정되더라고요. 눈과 관련된 이야기 나와서 눈 관리법 몇 가지 공유합니다.
1. 안경
원래 안경을 쓰지 않으시는 분들도 작업 시 청색광 렌즈로 된 안경은 하나 쓰시는 게 좋습니다.
가격대는 10만 원 정도로 싼 가격은 아니지만….;; 단순한 2~3만 원짜리 전자파 차단 안경보다
모니터에서 나오는 강한 빛을 막아 주니 장기간 작업 시 눈의 피로도가 확실히 다릅니다.
2. 잠잘때
밤에 어떻게 주무시나요? 주무실 때 모든 불을 꺼 놓으신 상태로 최대한 어둡게 해놓고 주무세요….
안대를 끼고 주무시는 것도 좋은 방법이겠네요 조그마한 불빛이라도 있으면 눈은 밤새도록 그 빛을 따라 다닙니다.
이는 눈의 피로도를 급상승시켜 시력을 떨어트리는 가장 큰 주법 중 하나이죠.
(집에 애들 계신 경우 애들 시력이 걱정되신다면 이거 꼭 기억하세요)
더 쓸려고 했는데 막상 적어보니 두 가지 밖에 없네요…. 하하..
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