작년에 교통사고로 2달동안 입원을하며 살이 엄청쪄가지고 아무 다이어트 지식도없던채로 그냥 하루세끼중 아침점심만 밥을 평소의 2/3으로 먹고 저녁을  스페셜ㅣ<로 먹고 하루 유산소운동 45분씩한 결과 키170 몸무게53키로가 되버렸습니다 제 다이어트 작전은 몸의 모든 지방을 일단 다빼버려 멸치가된 후 좋은 음식들로 살을 찌우며 근육을 만들생각이였어요 그래서 지금의 조건으로 살찔수있나요? 1.아침 점심 저녁꼭 먹기 2.6시 이후 물이외에 아무것도 안먹기 3. 물하루에 2L씩 마시기 4.운동하루에 40분이상  5. 밀가루음식, 기름심한음식(짜장면등등), 찌개 안먹기