잠이와서 불끄구 누워 잠을 자려고 할때 해보세요
누워있는 상태에서 한쪽손을 쭉뻗어 든 상태로 있으세요  그리고 하품이 세번 나올때까지 기다립니다.
하품을 세번 했다면 작은 목소리로 속삭이듯 5번 말하세요
손잡아줘 손잡아줘 손잡아줘 손잡아줘 손잡아줘
이렇게....
그리고 팔에 힘을 빼고 손을 천천히 내려보세요
손이 그냥 내려오면 아무도 없는거고 손이 잘 내려오지 않으면.....손을..... 잡은 거겠죠?....

 그냥 오싹한거 뭐없을까 하고 생각하다가 지어내본 거에요 ㅎㅎㅎ  
근데 내위에 애는 언제 내손 놔줄런지...팔저려 죽겠네....한손으로 폰 글씨 쓰기도 힘들고만.....