예전에 군대에 있을때부터 한 방법인데요

운동 열심히 하는 후임이 말하기를

사람마다 운동법이 천차만별로 많지만

뭐가 더 좋고 안좋고 차이는 아주 미세한 차이이므로

그냥 열심히 하면 된다(??)라는 얘기를 듣고

제 성향을 기준으로 스케쥴 잡았습니다.

복잡하고 많은 운동이 싫고 지루해서

스쿼트+밀리터리프레스, 데드리프트+풀업, 벤치프레스+인클라인

딱 요렇게 잡고 3일 운동하고 하루 쉬었습니다.

솔직히 하고 나면 한게 맞나.. 싶을때가 있긴 합니다.

하지만 효율적으로 운동하라는 후임의 조언을 따라 

그냥 저러고 6개월 동안 운동했는데 힘은 확실히 늘고요

근육은... 아주 쪼큼 늘어나더군요(원래 살도 안찌는 몸)

전역하고 복학해서 다시 운동 시작하려고 하는데

그대로 해도 될까요? 아니면 조금이라도 종류를 늘려볼까요?