세상은 남의 말 듣고 사는게 아닙니다. 남은 그냥 말하는 거 뿐이죠. 무례한 말에는 무례한 말로 대꾸하시면 됩니다.

 

자신을 칭찬해 주세요. 우주에서 당신과 똑같은 인물은 없습니다. 얼굴이 비슷하고 성격이 비슷할 줄 있지만 똑같은 존재는 없어요. 유일한 존재입니다. 자신을 사랑해주세요. 칭찬해주세요. 자신을 비난하거나 자학하지 마세요. 못하는 게 정상. 못 나가는게 정상이에요. 남과의 비교하지 마시고 어제의 나와 오늘의 나 미래의 나에서만 집중하세요. 우리는 김연아나 박태환이 아닙니다.

 

자신을 사랑하세요. 어떻게 매일 얼굴을 보며 넌 매우 사랑스러운 존재라고. 이 세상에서 유일하고도 독특한 존재라고요. 남과의 비교 대신 자신의 못난 점이라도 그걸 사랑해주세요. 못났다는 것도 나의 생각일뿐입니다. 예를 들어 공부를 못한다. 세상에 공부를 못하는 사람이 더 많아요. 잘하는 사람보다. 돈이 없다. 세상에 돈이 있는 사람보다 돈이 없는 사람이 더 많습니다. 현실에서 능력이 없는 건 객관적으로 받아들이되 자신이 돈 없는 것에 대해서 비관하지 마세요. 돈은 없다가도 생겨요.

 

하루에 한번이라도 자신을 칭찬해주세요. 오늘은 일찍 일어났다. 오늘은 더 많이 운동했다. 공부했다. 혹은 오늘 하루도 무사히 지냈다. 그것만으로도 감사할일이죠. 욕하는 것보다 거울을 보며 나를 칭찬하고 위로해주는 것. 나를 사랑하는 것. 그것이 먼저입니다.

 

힘든일을 하고 있는 당신. 당신은 칭찬받아 마땅할 존재입니다.