이상한(?) 주제를 가지고 와서 죄송합니다.
편의점 식사를 하면서도 다이어트에 성공할 수 있는가!
가장 먼저 편의점 도시락이 생각나고,
신선식품류로 바나나, 사과, 셀러드팩을 파는 곳도 늘어났지요.
그리고 삶은계란등과 유제품도 있구요.
견과류도 팝니다.
절대 금지해야 할 것으로 라면이나 냉동식품, 과자, 빵같은게 있고,
과당음료들도 생각납니다.
다이어트라 하면, 체내 지방 비율을 줄이고, 근육량을 늘인다.
라는 기본안, 먹는량이 많다면, 많이 운동할 것.
궁금한건 이거에요.
삼시세끼를 편의점 도시락을 먹으면서(3~5000)원 대의 보편적인.
운동량은 전신 근육을 자극하는 운동으로 손발 후들거리면서 취침할 정도면,
다이어트가 될까.
식사 챙기기 귀찮은 독거아재의 망상이었습니다.
글쓰기