요추에 측만이 좀 잇는데요 지금까지 스쿼트 잘해왓고 한번도 하리에 무리를 느낀 적은 없거든요. 해도 상관없다고 생각햇고 제 기준에서 다른 운동이랑 병행햇을때 약간 요추쪽 허리 근육도 좀 강화되는 느낌?이 들엇엇는데 어디서 측만이 잇으면 스쿼트는 하지 않는게 좋다는 글을 봐서 헷갈리네요ㅠ 

제가 좀 틀어져잇다는걸 알아서 생각없이 하면 한쪽 다리에 힘ㅇ 더 실려서 최대한 신경쓰면서 하고 잇거든요. 무게도 과하게 하면 근육은 더 쓰겟지만 허리나 고관절이 힘들어하는거 같아서 적당히 낮게 하구요. 근데 양쪽 밸런스가 안맞으니 안하는게 낫다, 라고 해서 질문 드려봅니다 ㅠㅠ 

내 스쿼트ㅠㅠㅠ