오늘 몸무게를 재보니
 175에 96.3kg를 찍었습니다
그래서
오늘부터 본격적으로 다이어트 해야지 하고

아침 점심 저녁 세끼 한식위주로 먹고
간식은 아몬드 방울토마토 정도 먹었네요

그리고 집에와서 
공원 5키로 뛰고걷기 언덕길은 전력질주
줄넘기 천개 
푸쉬업 25개 
윗몸일으키기 25개
철봉매달리기 15초씩 3세트

그리고 집에와서 샤워를 하려고 옷을벗고 거울을보니
진짜 돼지한마리가..떡하니 서있더군요
진짜 운동끝나고 밥 많이먹어야지 했지만 거울보니 제모습이 정말 더럽다고 생각이 들며 식욕이 뚝떨어져서 밥도 반공기만먹어도 배가부르더군요..

이제 쭈욱한번해봐야겠습니다