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게시물ID : diet_98169짧은주소 복사하기
작성자 : 시기식이시기
추천 : 7
조회수 : 265회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/07/20 20:46:05
아침 짜장밥
점심 된장찌개
저녁 갈치조림, 호박잎, 멸치, 등등
간식 방울토마토, 방울토마토, 방울토마토
운동
2km워밍업 조깅
스쿼트 30개
푸쉬업 30개
싯업 1분에 36개 + 5개
철봉매달리기 15초, 8초
5km 조깅
어제보다 1분이나 줄었습니다
작심삼일 극복!!
하기싫었지만 막상 나가니 또 뛰네요ㅎ
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