게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
오늘의운동 3일차
게시물ID : diet_98169짧은주소 복사하기
작성자 : 시기식이시기
추천 : 7
조회수 : 262회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/07/20 20:46:05
옵션
  • 창작글
아침 짜장밥
점심 된장찌개
저녁 갈치조림, 호박잎, 멸치, 등등

간식 방울토마토, 방울토마토,  방울토마토

운동
2km워밍업 조깅
스쿼트 30개
푸쉬업 30개
싯업 1분에 36개 + 5개
철봉매달리기 15초, 8초

5km 조깅

어제보다 1분이나 줄었습니다
작심삼일 극복!!
하기싫었지만 막상 나가니 또 뛰네요ㅎ
출처
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호