7월 비키니를 위한 죽음의 유산소
9월 내내 하루 10분정도의 플랭크
뱃살의 위치가 바뀌고 갈비뼈 근처가
예쁘게 모양이 잡히고 있음. 
두터운 살밖에 없던 등도 얇은살로 바뀜.
근육이 잘 잡히는 체질인건지 궁금함..
(꼴랑 플랭크 20일 해놓곸ㅋㅋㅋㅋ)
아까 헬스쌤한테 물어볼라다가 
답정너같을지도 모른단 생각에 입다물음.
(김칫궄ㅋㅋ)