(맨살주의)집에서 풀업이랑 스쿼트만으로 멸치 극복가능할까요

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게시물ID : diet_106292짧은주소 복사하기
작성자 : 은도★
추천 : 2
조회수 : 1127회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/01/15 20:24:52

지금 56~57정도 인거같아요
그나마 찌운겁니다ㅠㅠ
풀업을 근래 연습해서 최대 대여섯번까지는 연속으로 가능해졌어요
마르진 않았네 소리 들을려면 하루에 몇회씩 몇세트를 해야하나요
지금까진 이삼일에 한번 4~5번씩 3세트 했어요 워낙 게을러서...

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