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게시물ID : diet_130971짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 5
조회수 : 548회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2022/01/18 22:24:58
벤치프레스 105kg 3, 2, 3
워밍업 20kg × 8, 40kg × 8, 60kg × 8, 80kg × 3, 100kg ×1
데드리프트 135kg 3, 3, 3
워밍업 20kg × 8, 40kg × 8, 60kg × 8, 80kg × 3, 100kg × 1, 120kg × 1, 130kg × 1
체중 98kg
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