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게시물ID : diet_131090짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 3
조회수 : 528회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2022/06/29 22:33:06
풀업 7, 딥스 7, 런지 10(덤벨, 11kg)
3라운드
인클라인 벤치 프레스, 스미스, 30kg 10 10 10
싯업 엔 트위스트 9kg 10 10 10
백 익스텐션 10 10 10
아침 공복 체중 97kg
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