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게시물ID : diet_131428짧은주소 복사하기
작성자 : 염소엄마★
추천 : 5
조회수 : 2770회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2024/06/06 00:21:23
6월 5일 60.1kg
1일1식
곤드래나물밥, 불고기, 김치찌게, 샐러드
퇴근후 공복걷기 125분
식사량을 줄이지 않고
공복을 길게 하는 식단을 하니
한끼는 넉넉하게 먹음
걷는걸 좋아해서 아직은 할만해요
다시 55입는 그날까지
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