다름이 아니라 기어도 효율적으로 사용하는 방법이 있을 것 같은데 몰라서 질문 드려요

로드고요 앞2 뒤8단입니다.

시작할때 또는 평지에서 기본적으로 가야하는 기어가 일반적으로 어떻게 되나요?

특히 앞기어를 인으로 해야하는지 아웃으로 해야하고 시작해야하는지도 잘 모르겠어요.

그리고 언덕 오를때는 기어 변속을 어떤 식으로 하는게 효율적인가요?

그냥 뒷기어만 바꾸면 되는지요ㅠㅠ

도움 부탁드립니다ㅠㅠ