건강을 위해 양배추를 자주 먹으려고 합니다.

자우어크라우트에 비타민u 와 유산균이 많다고 하여 자우어크라우트로 만들어 먹으려고 하는데요.

양배추를 피클로 만들어 먹어도 마찬가지로 비타민u와 유산균이 많이 있을까요?