운동을 쉬엄쉬엄 해야하는 이유

2025-01-31 10:30:32추천 16

예전에는 안먹고 운동 안하는 거보다, 먹고 운동하는 게 건강에 더 좋다고 생각했었는데...
지금은 먹고 운동 안하는게 제일 행복한 것 같아.

댓글 4개 ▲

2025-01-31 13:02:28추천 5

둘은 모순되지 않아요
동시에 얻진 못하지만...

2025-01-31 13:45:19추천 6

건강한 꿀꿀이는 못되지만 배부른 꿀꿀이는 될수있음 꿀꿀

2025-01-31 14:02:45추천 4

배부른 돼지는 행복한 돼지입니다, 꿀뀰^^

2025-01-31 16:33:42추천 0

꾸울?

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2025-01-31 13:54:07추천 5

당연하고 운동으로 근육을 찢은 다음에 하루 이틀 회복 시킨다음 다시 운동으로 찢어 야죠.
회복시키기 위해 단백질 탄수화물 제대로 먹어줘야 하고.. .

아마 효과는 주 6일 운동에 하루 휴식, 매일 8시간 수면이 제일 좋을 겁니다.

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2025-01-31 14:15:28추천 1

안하는 거시 더 문제.
아 구찮다~

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2025-01-31 18:31:29추천 0

어차피 저렇게 땀나게 운동도 안 함서

댓글 0개 ▲

2025-02-01 16:30:04추천 0

아령 좀 깔짝 거리거나 한 15분 걷고 다음날
매일 운동하면 안좋다며 쉬면서 치맥하는 애들 꼭 있음

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