추나요법?

선천적인 지,
후천적인 지,
환자의 나이가 의사가ㅇ볼 때
어리면,
자세교정 및 치료가 될 테고,
늦어ㅆ다면,
그대로 살라 하실테고~~
환자의 상황에 따라 달라지겠죠!

제가 걷는ㅇ방법에  여러번 이야기 하지만,
무픞 편마모  과하게 진행 된  분은,
부품(?)  갈아끼우는 수ㅇ밖에  없거든요!

환자의 상황에 따라 다릅니다.

운동이죠 발과 척추의 가동범위를 만들어야 합니다
가동성은 끝범위 근력(end range strength)이기 때문에 스트레칭을 하거나 폼롤러로 비비거나 마사지를 하거나 하는 수동적인 자극은 금방 원래대로 돌아오고 필요한 운동을 꾸준히 해야합니다

제가 좀 문제가 있어서.. 여러 교정하는데를 가보았는데..
교정이라는 데가 잠깐 가서 되는게 아니고.. 거기서 알려주는 운동을 매일 정말 빡시게 해야 합니다.
운동을 따로 하지 않아도 되겠다 싶을 정도로요..
진짜 몸이 아픈 사람 아니면.. 대부분 포기 하더군요.

거기다 더 큰 문제는. .. 성인이 된 후 교정해서.. 쫙쫙 펴준다고 하는데는 절대 가면 안되는 교정원이라고 공통적으로 말합니다.
펴는건 누구나 할수 있지만..성인은 쫙쫙 펴면 대부분 다시 원래 상태로 돌아가고 그 과정에서 척추등이 맛이 간다고..
성인은 그냥 문제 증상이 있을 경우 문제 증상이 완화되는 수준까지만 교정해야 한다고 강조하더군요

평소에 생각 날때 마다. (젖)꼭지로 레이저를 발사하거나 , (젖)꼭지를 하늘로 올려보낸다는 생각으로 자세를 자주 취하시면 아주 좋습니다.
*(젖)꼭지가 중요 합니다.  (필터링 단어네요)

하지만 보통 사람들은 평소에  그런 생각보다는 밥 뭐먹지, 집가고 싶다 정도의 생각만  날 테니까,
책상이나, 핸드폰 첫 화면 등에  메모 한다음에  습관이  되도록 자주 자주 하시면 됩니다.

저도 이걸로 라운드 숄더 고치고, 허리도 반듯해짐요.