..성분 찾아보니 진짜네요;

게이너 1회 섭취량이 100g인데 열량이 384kcal..;;

현재 미숫가루를 1회 먹는데 섭취량이 3스푼(50g)인데 160kcal..

6스푼으로 늘리면 게이너랑 똑같잖..;;;;;;;;;

ps.
늦잠자느라 오늘은 일일 섭취 칼로리에 1000kcal이 모자라네요.
이러니 살이 안찌지ㅠ