몇달전 건강검진 때 비타민d결핍이 떠서
영양제에 관심이 생겼어요...

집에 안먹고 굴러다니는 영양제들 모아보고,
없는것 하나씩 채우다보니, 사진처럼 먹고 있네요.
여기에 탈모약 한 알 더..ㅜㅜ

게을러서 나눠서 먹진 못하고, 저녁밥 먹고 한입에 털어넣는데
이게 간에 안좋다는 말도있고해서 살짝 걱정도 되네요.

하루 4알씩 먹으라는 비타민B&미네랄은 (배불러서) 한알만 먹고,
꾸준히 먹어보려고 너무 고함량은 피하고 있어요.

영양제 드시고 계시는 분들, 어떻게 드시나요?
드시는 시기나, 효과는 있는지 궁금하네요.

좋은 하루 되세요.