데드리프트 3rm 100kg 잘 하는건가요?

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게시물ID : jisik_209536짧은주소 복사하기
작성자 : MickeyJack★
추천 : 1
조회수 : 2292회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2023/04/13 16:26:02

20kg 봉에 25lb 6장 10lb두장 끼고 데드리프트를 했습니다
검색해보니 100kg 나오더군요 이정도 들면 자랑하고 다녀도 되는건가요?
3rm의 rm은 무슨 뜻 인가요?

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