확실히 현미밥은 효과가 있다.

현미밥, 채식, 과일


이 외에 육류, 우유, 생선, 커피, 단 것, 흰 쌀밥 등은 안 먹어야 한다.


사람들이 바뀐다.
고혈압약을 먹었던 사람들이 약을 끊고 식습관을 바꾸니, 혈압이 낮아진다.
몸무게가 과체중이었던 사람들이 식습관을 바꾸니, 몸무게가 줄어든다.


특별한 전문가가 아닌 사람도 체험했지만,
의대를 나오고 신경외과 전문의도 권하는 방법이다.


죽기 일보직전에 가서야 바꾸겠는가?
아니면, 지금 바꿔서 약값, 병원값을 save 하겠는가?


그건 당신의 몫이다.


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현미밥 외에 현미과자, 현미국수 등이 있습니다.
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