안녕하세요. 엽혹진 페니블라섬이예요 전 루시드드리머입니당 간단하게 몇가지 알려드릴려고합니다ㅋㅋ 루시드 드림[Lucid Deam]은? -흔하게 자각몽 이라고도 합니다. 말그대로 꿈속에서 자신이 꿈을 꾸고있는것을 자각하 는것을 뜻하죠. 이때, 자신이 하고싶은 모든것을 할 수 있다 고 하여 많은 사람들이 루드를 꿈꾸지만, 쉽 게 되지 않는 사람들이 많습니다. 하지만, 루드를 꾸지 못하는 사람은 없습니 다. 흔하게 꿈속에서 꿈이라는걸 자각하는 경우 가 많은데 거기서 행동을 마음대로 할수가 없는것이죠 이제 제가 루드를 최대한 쉽게 꿀수 있도록 도와드릴게요!! 루시드 드림의 종류 -루시드 드림에서의 가장 흔한 종류는 [딜드] 와 [와일드]가 있습니다. 그 외 차일드니 하일드니 뭐 많긴 하지만 이 둘이 가장 대표적이죠 [딜드]란?? -딜드는 꿈을 꾸는 도중에 자신이 꿈을꾸고 있다는 것을 자각하는 것을 말합니다. 딜드를 하기위해 가장 중요한 것은 [꿈을 기 억하는것], [꿈을 많이 꾸는 것] 입니다. [와일드]란? -와일드는 꿈을 꾸기 전, 의식이 있는 상태로 꿈에 진입해 자신이 꿈을꾸고 있다는 것을 자각하는것을 말합니다. 와일드를 하기위해 가장 중요한 것은 [이완], [배짱] 입니다. 여기서 잠깐!! 배짱이 왜 필요하냐구요?? 와일드에 진입하는 과정에서 [과도기]라는 과정이 있는데, 이 때 가위눌림과 귀신을 보 는 현상, 드림파트너를 보는 현상, 알수없는 현상, 소리나 목소리를 듣는 경우가 많아서 입니다. [딜드]를 꾸는법 일단 이걸 할려면 꿈을 많이 꿔야 하겠죠?? 사람은 하루에 4~5개의 꿈을 꾼다고 합니다. 이것은 거의 렘수면기때 꾸죠. 그럼 꿈을 꾸는것을 기억하는것 역시 중요합 니다. 이걸 위해! 딜드에서는 [꿈일기]라는 것을 거 의 필수로 여깁니다. 꿈일기란, 자신이 꿈을 꾼 것을 일기로 쓰는 것을 말합니다. 처음에는 자고 일어나서 바로 꿈일기를 자세 히 씁니다. 그러다 차차 꿈을 쉽고 많이 기억하게 되면 뭐 대충....써도 꿈을 쉽게 기억할수 있게되죠 . 꿈일기를 꾸는것을 정말 귀찮을 수 있습니다 . 하지만, 꿈속 세상에서 뭐든지 할 수 있는걸 생각하면서 참아내야 합니다. 그리고, 꿈을 꾸고 있는데 그게 꿈인지 자각 못한다면? 꿈이 쓸데없이 되겠죠? 그래서 또 필수로 여겨지는 것이 [RC]. 리얼 리티 체크 입니다. 꿈속에서 현실에선 불가능한 것을 해봄으로, 그것이 꿈이라는것을 자각하는 방법입니다. 대표적으로 손가락꺾기, 코막고 숨쉬기, 시 계보기, 책보기 등이 있죠 꿈속에선 손가락이 손등까지 꺾어지거나, 코 를 막고도 숨이 쉬어지고 시계를 본후 한번 더보면 시간이 바뀌어있으며, 책을 봤다가 한번 더 보면 책의 내용이 바귀어있고, 손가 락으로 손바닥을 찌르면 그게 통과되는 현상 이 일어납니다. 하지만! 꿈속에서는 RC를 해야한다는 생각조차 못할 것 같죠? 그래서 있는게 [꿈표식] 입니다. 꿈일기를 쓰면서 꿈속에서 유난히 많이 등장 하는 물체나 현상, 장면 등이 있다면 현실에 서도 그것과 같은 것을 보거나 그 상황일 때 RC를 해봄으로써 RC에 습관을 들이는거죠. 꼭 꿈표식이 아니더라도 현실속에서 '이게 꿈은 아닐까?' 등의 생각과 RC를 습관화하는 것이 좋습니다. [요령] -딜드의 요령은, 사람이 자고있는 도중에 깨 어나서 꾼 꿈을 한번 기억해보고 다시 자는 것 이라던가(알람을 맞춰두면 좋겠죠), 낮잠( 선잠)을 자두는 것이 효과적입니다. [루드 주의사항] 루드를 꿀때, 초보자들은 너무 흥분하거나, 무리한 것을 하려 할 때 갑자기 깨버리는 경 우가 많습니다. 그러므로 루드 초보자분들은 무리한것을 하 려하지 마시고요. 루드에서 깨려할때 깨는것을 막는 간단한 기 술이 있습니다. 그건 한 곳을 집중하며 보면 서 그것이 회전한다고 상상하는 것인데, 후 에 더 자세히 알려드릴게요. [루시드드림 관련서적 추천] 루시드드림의 전문가중, 가장 유명한 사람으 로 [루시드드림의 아버지]라고 불리는 [스티븐 라버지]라는 사람이 있습니다. 이 분의 [루시드드림]이란 책을 보면 많은 도 움이 됩니다. 전 이거 있음??? -루시드드림을 기본 주제로 한 영화로는 유 명한게 '인셉션' 이 있죠! 하지만 깨어나지 못한다거나 킥같은건?? ???????허구임닼???????? ?? 다음편에선 와일드와 그 요령에 대해 다루겠 습니다 ??? 페니블라섬이었어요~ 펌허락같은건 안맡았습니다. 제가 쓴거거든요 Posted @ 오유앱