저는 퇴근하고 집에오면 7시고 집에오면 바로 밥먹는데

밥먹고 바로 운동하면 옆구리아파서 소화시키느라 8시고 8시되면 밖이 어두워서

운동을 안하게되는데 1년짼데 .......

여러분들은 운동 몇시에 하시나요 신장 몸무게는 172 80이고

온몸이 근육하나없는 살뿐입니다 다이어트 방법도 좀 알려주세요