보충제 순수 단백질만 3끼 먹으면 몸에 이상 생기나요?
회사원 이라 운동할 시간이 거의 없습니다.
술자리도 있고요..
운동 한시간 정도 하고 3끼 다 단백질만 먹으면 다이어트 좀 될까요?
아니면 그냥 미숫가루 먹는게 좋을까요?