월요일이었나? 평소에 아침 프로그램 잘 안보는데...
우연히 아침마당을 보고 있는데 유태우 박사 라는 분이 나오셔서
물 마시기의 중요성에 대해서 강조하더라구요.
요즘 안그래도 물다이어트 관련해서 관심이 많았는데...
역시 기본이 가장 중요한 건가봐요 ㅎㅎ
평소에 참고할만한 상식이 몇개 있어서 메모해봤어요. ^^
커피, 차, 음료를 즐겨 마시는 분들은 무조건 2L를 챙겨먹을 생각하라!
- 이뇨작용 때문이래요. 커피, 차, 음료가 이뇨작용을 촉진시키기 때문에
꼭 물을 많이 마셔줘야 한대요
방법이 중요하지 않다. 일단 마셔라
- 물을 언제 어디서 어떻게 마시는 건 크게 중요하지 않다고 해요
일단 마시는 게 중요하다고 합니다.
물을 많이 마시면 화장실을 자주 간다?
- 화장실을 자주 가는 건 물을 많이 마시는 것 때문이 아니라
방광의 크기가 작기 때문이라고 하네요. 연습하면 방광 크기도 늘릴 수 있다나...
여튼 그 부분도 설명을 했는데 별 관심없어서 패스 ㅋㅋ
물 열심히 마셔야겠네요
그리고 방광 크기도 늘릴 수 있다니 ㅋㅋㅋ 충격적이면서도 재밌네요
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