갓 고등학교를 졸업하고 20살이 되는 청년입니다....!!!

지금까지 밥먹고 자고 숨만쉬는데 익숙해져서 운동이라는 것에 그렇게 신경을 안쓰네요..

그래서 군대도 가야되는데 싶어서 헬스장을 가려하는데

헬스장 등록비용하고 트레이닝받는데도 돈이 들어간다하더군요..

제가 돈이 넉넉치 못한 사정으로 개인레슨은 못 받을것 같습니다..

 

그래서 헬스에 관해서 전체적인 조언을 구하고자 합니다..

물론 중요한건 다이어트 즉 식이요법인건 알고있지만..

운동 그 자체는 저에게 문외한이지 말입니다..

뭘 어디서부터 시작해야되는지 조언 부탁드리겠습니다..!!!