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좋은 수면 유도법 있나요??
게시물ID :
diet_40351
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작성자 :
중룡
★
추천 :
0
조회수 :
832회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2014/03/02 02:03:10
체질상 배고프면 잠이 안오는데............그러다보면 12시넘기기는 기본이고 지금껏 잠이 안오네요... 아침 일찍일어나야하는데...
불끄고 있어도 잠은 안오고 눈은 말똥말똥하고....
운동중인데도 그래요... 몸은 지친거 같은데 정신이 .....현재 약간 잠올라하네요.. 이대로라면 새벽3~4시에잘듯....
이런번이 한두번이 아니라서 문제........ 잠을 잘오게 하는 좋은 방법 없을까요?
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