저는 현재 고3 남학생인데 건강 관리상 영양제를 먹는데요

수험생 종합 비타민제, 다크초콜릿, 아이패스, 단백질 보충제(단백질쉐이크). 이렇게 먹는데요

 

저는 전혀 연약하거나 그런 사람이 아니라 제가 사관학교 입시준비때문에 공부, 운동을 병행하느라 좀 많이 힘들어서요..

 

여기에 오메가3까지 추가하려하는데 너무 많나요? 과하다는 말도 있는데

먹어서 나쁠건 없다고 생각하거든요..

 

참고로 우유도 500ml씩매일마셔요. 아침점심저녁 다먹고요