안녕하세요 
이제 여름이고 살뺄겸 운동하려는데 헬스는 땀나고 한게 별로라 물속에서 하는 운동 수영을 하려고 마음 먹었는데요.
주목적은 다이어트입니다. 
그리고 제가 하지정맥류가 있어 웨이트나 유산소보다는 수영이 낫다는 평도 있고 제 생각에도 10분만 걸어도 다리저리고 허리 아프고.. 무리하기보다 수영이 낫다고 생각하는데요.
수영하면서 식단 조절을 어떻게 하면 좋을까요. 사람마다 다르다곤하나 같은 사람인건 똑같우니 조언 부탁드려봅니다