그.. 예전에 맨몸 운동만으로도 충분히 근육질의 몸을 만들 수 있다고 올라온게 있었던거 같은데...
동영상이었던걸로 기억해요.
서양남자가 운동하기전에 빼빼말랐는데 맨몸운동을 해서 이렇게 변했다는 식으로 하고 그담 가르쳐주고..
혹시 동영상 링크 아시는 분 계신가요 ?
이제 맨몸운동 해보려구요.
헬스 3개월 동안 다니면서 몸 리셋시켜놨네요.
어느정도 근육질 몸매가 되서... 이젠 그냥 다듬으려고 하는데.. 아시는분 계시면 좀 가르쳐주시면 감사하겠습니다 !
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