하루에 1시간 30분에서 2시간정도 할건데요

원래 걷기랑 달리기  병행하면서 5kg정도 체중감량을 하긴했는데.. 너무 재미가 없어요 ㅜㅜ

그래서 자전거로 갈아탔는데.. 이전 방식으로 할때는 한번 갔다오면 기진맥진이었는데 자전거는 별로 힘든걸 모르겠어서.. 헛고생하는게 아닌가싶어서요

혹시 자전거로는 이정도 시간에 체중감량하긴 힘든가요??