이제 운동시작하고 2달지났습니다.
처음 운동시작하고 근육통에 손을 못펴기도하고
방에서 굴러다니기도 하고 쇼를 했습니다.
덕분에 부인은 운동갔다오면 장애가 생긴다고..
막 웃었죠;
어제 운동시작하고 2주뒤에 한 운동을 다시 했습니다. (크로스핏 와드)
뭔가! 불타오르는 열정으로!
열심히했더니 기록이 엄청나게 좋아졌더군요.
기분 많이 좋았어요.
기록 경신한 기분도 좋았고
최근 운동 후 사람들이 몸도 바뀌고 많이 건강해보인다고 다들 부러워하고
저랑 같은 운동으로 시작한 분들이 3분이나 있었거든요~
그. 런. 데.
운동마치고 부인과 같이 귀가하다가 커피 먹고싶어서 잠시 주차하고
걸어가다가 주저앉았어요.
타바타로 스쿼트 풀업 싯업 팔굽혀펴기를 했더니....
코어 근육이 완전히 풀려서 앉아서 못 일어나겠더라고요.
최근에 열심히해서 그래도 기본 체력도 늘고 운동하고
예전만큼 안 아파서 좋아했는데
아직 멀었나봐요 ㅠ
더 열심히하고 잘쉬고 잘먹고 해야겠어요ㅠ
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