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철봉만 해도 되나요?
게시물ID : diet_57807짧은주소 복사하기
작성자 : 덤벼ㅅㅂ
추천 : 0
조회수 : 2323회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/09/25 23:33:43
다른 운동없이 철봉만 하면 운동이 안되겠죠???
철봉 개수좀 늘려보겠다고 요새 하는중인데
하루에 3개씩 5세트 정도?? 풀업만
하다가 4개 5세트로 늘리고 점점 늘리려는데
다른운동도 병행해야 겠죠?? 복근이나 다리 같은?
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