왼쪽 팔꿈치를 다쳤습니다 병원에 가보니 뼈는 부러지지 않고 인대가 손상되어서 깁스를 하고 물리치료를 2주정도 받앗습니다

지금은 시간이 많이 흘러서 처음보다야 많이 나아지고 일상적인 활동에도 지장이 없습니다

그런데 제가 원래 5x5프로그램 하고 잇던터라 다시 해볼려고 갓는데 하긴 하겟는데 미세한 통증이 ㅜ.ㅜ 느껴지더라구요

신경쓰이기도 하고 맘대로 운동을 못하겟네요 다친지는 이제 3개월정도 지낫는데 완전히 돌아오려면 얼마나 더있어야 될까요?

물리치료를 꾸준히 더 받아야 할까요 ??