퇴근무렵 비~~~(저녁9시 퇴근)
다행히  비는 그쳤는데,
바람이 세고 매우 찬~~
우의 입고 퇴근~~
  
  출근 때 계단에 봤던 슬리퍼한짝 아직도 있네?
잉?
내꺼네~~
(  집에 한짝만 외로이~~)
비가 와서 차 끌고가야 하려나  생각했었는데,
비가 그쳤지만,
바람이 너무 차서 차 끌고 감~~(헬스)
역시나 차량쿠폰등록 헤메고~~


   러닝머신 올라서는 데,
오른쪽 방뎅이가  마비(?)
  완전히 쥐 오른 것처럼은 아니고~~
뭔가 생소한 느낌~~
시속 오키로  십오분~~
시속  칠키로 오분?
시속 십일키로 이분~~
운동장 뛰는 것보다는 영 쉬움~~
위로 뛰면 되니~~
실제  운동장에서는 시속 십일키로 못 뛸 듯~~
순간이라해도~~

  근력운동 살방살방 하고~
샤워하고 나오려는 데,
발목에 뭔가  신호가~~
나 고장  예정임~~  이런 컨셉?근력운동에 에초 발목을 안 쓰니,
달리기와 연관될거고,
일요일  스파트  뛴거 영향이려나?
러닝머신은 보이는 속도만 높고,
운동량은 별루~~
물론  오래도록하시는 분들은,
몸 안 다치는 선에서 계속 하시는 것이겠지만,
나에겐 하품~

그러고보면,
난 단거리 달리기로 최적화 진행중임~~
단지,
몸이옷 버텨서 여기저기 고장날 뿐~~
금메달 딸 것도 아니니 살살 하는데도~~

 내 달리기는 백미터 달리기에 최적화 되어 있음!
단지,
몸은 전혀 못 받쳐주고~~
이 나이에  삼십초 미만이면 잘 뛰는 거겠지~~

  여하튼,
소화불량  사건(?) 으로,
다시 달리기 시작함~~
  자잘한 부상들~~
무시하기엔 나이가~~