현 몸무게 87kg
아기출산 85
 임신 83
 결혼후 1년차 80
 결혼전 75
  대학때 72 
전역직후 68

 중간중간  살빼기는 했지만 
이내곧 더크게 찌는게ㅋㅋ
직업특성상 잦은 외식
임산부보다 많은 식탐
타지에서 스트레스를 먹는걸로풀고
음식안남기는걸 원칙으로하면서 메뉴를많이시킴
요새는 육아한다고 늦은시간에 배달음식을 많이먹었네요
ㅜ 와이프보다 먼저운동하게되서 미안하지만
불어나는몸때문에
안좋은 신체적징후들을 
이제못본척하기힘드네요.

그래서
운동해서  살빼는게아닌
더운동하려 살을뺀다는 
클라이밍 6개월 도전합니다!

오늘 1일차 내손바닥에ㅋㅋ내몸무게가실리니까
감당이안되네요

이제 첫 마음가짐은 적어놓았으니
6개월동안
매주 운동 정리를 목적으로
기록을 남겨야겠습니다.

오늘수업은 
삼각형 디딤발이 위쪽에위치하기
팔은쭉펴기
5손가락 다사용하기
발끝으로 디디기
가장중요한 몸에 힘빼기
다리로 내딛고 손뻗기

근데ㅜ 손바닥 너무아프다ㅜㅜㅜㅜ
내성발톱도아프고
고질적인 족저근막염 도 도지고ㅜ
으어 

다음주에글써야징 

이상 유부징어 첫입문기끝