아기분유 먹이다보니..
깜박한게생각나서 적네요
오늘 이상하게 몸에힘이붙어서
많이올랐던거같아요

이제 파란색  옆으로가기
그리고 노랑색  오르막내리막
반복하고 자세 잘잡고

단기적인목표는  왕복하기입니다.ㅜㅜ
한방향 완주도힘들엉ㅜㅜ 


  오늘피드백받은내용

 벽에붙어서 몸이안찌그러지게  
키가있어서 너무높이 안딛고  크로스로 옆에디어도됨

 팔뻗을때안되면 그때  디딤손잡고
 뻗고잡을때 몸밀어서 손내밀고 바로주저앉기

발딛는게 여유있으신분들은 아래위 필요할때 짚는게 신기방기기

오늘도 스텝은좀 꼬였지만ㅎㅎ
완주를 4번해서 놀라웠음ㅎㅎ

그리고 오늘은 저녁시간대에가서 
많은회원님들봤는데

스트레칭에시간을 많이투자하시는  모습
대부분 30분에서 많이는 1시간까지 ㅎㅎ

봉을이용하시거나 밴드이용하시고
맨몸운동도하시고
노가리도까시고
핸드폰도하시고ㅋㅋ

 주말이틀쉬고 다음주에봐요ㅎ

이맨손에 굳은살덕지덕지붙는순간까지 홧팅ㅎ