체중계 올라가 보고 공포를 맛보았습니다. 185에 125까지 나갔었다가 작년에 85kg까지 뺐는데, 오늘 체중계를 올라가 보니 12kg가 늘어 있었습니다. 대략 1년정도 지났으니 1달에 1kg 늘어난 거네요 다이어트는 꾸준한 관리가 필요하다는 것을 알았습니다. 앞으로 운동 매일 하고 간식 안하고 그러겠습니다. 예전의 식습관으로 돌아오겠습니다. 내 몸에게 잘못했습니다.