하루쉬었지만
밤수유로 잠을설쳐서 컨디션 너무안좋았는데
막상 매달리니 나쁘지않은데? 했엄요

몸은 안굴리면 더녹스는기분

저번에이어 녹색 도전중 인데
3구간중 2구간까지는 통과하겠는데 
3구간진입시 힘이풀림ㅜ
중간에 잘쉬면서 전진해야할거 같아요

손만신경쓰다보니 다리가 불안정한걸 느낌

휴식을 좀 길게잡다보니
 이제 다른회원님들  하시는 모습 관찰하는  재미도쏠쏠 


다음은 수업중 받은 피드백

 두손모을때 다리 몸 삼각형 만들고 
오른손가져오기 

 다리 몸 일직선만들기는 
 무릎으로이동해서만든다  

홀드 잡을때 손을 더넣어줘서 손목이가깝도록 잡아준다

마음이급하니 
손을 먼저 뻗는다 
다리움직이고 손 
무릎 이동을 잊지말자


그럼 다들 건강한 운동하세요~!