으어
제가 평일 운동할태는 근육통없이   잘지내는데

애보는  금요일밤부터 주말이끝나는 일요일저녁에는

근육통과 허리가아파서 골골대네요ㅋㅋ

운동보다 육아가더힘듬 ㅇㅇ


월요일운동은 야근으로 건너뛰고

오늘

스트레칭
파랑
노랑 왕복1회씩

녹색 정주행1회
역주행 1회
정주행후 돌아가는데
스텝꼬이고  난리가난리가ㅋㅋ홀드 4개잡고떨어짐

그뒤 정주행 3구역에서 떨어짐

그리고 급하게 운동끝 원래는 꼭 마무리스트레칭하는데ㅜ


운동자체가  휴식시간이길고
막상 운동하는시간이 적다고느껴지네요ㅜ

몽의변화가없어서 
아무도 내가운동하는지모름ㅋㅋ
캬캬 

그럼꾸준히 내일봐요ㅎ
졸려요ㅜ