무릎이 안좋아서 다이어트를... 하는중인데 인바디 보고 경악..

게시물ID : diet_105608짧은주소 복사하기
작성자 : 반신불굼

추천 : 3
조회수 : 675회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/12/29 23:02:26

11월 9일에 체중 68kg 근육29.2kg 체지방 16.1 kg 내장지방 레벨이 6이였는데...

오늘 재보니 체중 69.8kg 근육 29.8kg 체지방 16.2kg 내장지방 레벨6에 체지방 1올라간건 복부로 가버렷네요 ㅠㅠ

으어 진짜 태어나서 이렇게 열심히 운동해본건 처음인데

pt 해주시는분이 왜 다이어트를 하는사람이 벌크업하듯 올라가냐고..

앞으로 당분간 아침저녁은 고기위주 단백질로 간 거의 하지말고 먹고

점심은 식당에 대놓고 먹으니 어쩔수 없다고 점심만 일반식으로 먹으라고 하시네요 ㅠㅠ

으어어 다이어트 시르다아 얼굴살은분명 빠진거같은데에 어째서!!

그냥 수척해진건가..

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