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아침에 공복에 운동하면 확실히 다이어트에 도움되는거 같슴돠
게시물ID : diet_131450짧은주소 복사하기
작성자 : 변태궁디Lv4
추천 : 3
조회수 : 1831회
댓글수 : 21개
등록시간 : 2024/08/11 18:36:47

3일째 아침에 눈뜨자마자

세수도 안하고

 

준비운동 + 재활운동 + 기본운동 이렇게 20분 하고

10분간 버피 살살 했는데용

 

운동하고 나서 1시간 후에 밥먹는데

평소에 밥 두공기씩 먹는데

한공기 안들어가더라구요;;;

 

한데  하루종일 머리가 아프네요;;

조금만 무리해도;; 머리가 아픔돠

 

=ㅇ=;;

 

 

혹시나 해서 방금 뒤통수에  스프레이 파스 뿌려봤는데 엄청 시원하네요 +_+

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