8비트 버피가 버피 테스트 하면서 팔굽혀펴기와 높이뛰기를 동시에 하는 거라고 하는데, 어떻게 8비트가 나오는거죠?

구분동작으로요.

1.쪼그려 앉기.

2.팔을 땅에 짚기.

3.다리를 뒤로 쫙 빼기.

4.팔 굽히기.

5.팔 다시 펴기.

6.다리 모으기.

7.손 떼기.

8.높이 뛰기.

이런 동작으로 8비트 버피가 구성되는 건가요??

 

[오늘 100개(20개씩 5세트, 중간휴식 30초.) 시도해 봤다가 후반에 동작 제대로 안 되고 염라대왕님 존안 볼 뻔할 정도로 힘들었던 건 비밀.]