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2013-03-12 10:56:50
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무슨 일인지 모르겠지만 힘내요.
그리고 외로운게 인터넷으로 해결 안될 때는 라디오를 틀어놓고 계속 들으세요.
가요 같은거 말고 토론이나 사람들 살아가는 이야기를 육성으로 틀어놓고 듣는게 좋아요.
그 중에서 자신에게 도움되는 내용있으면 컴퓨터에 메모장 열어놓고 받아적으세요.
그리고 힘들 때마다 보면 자신감이 생기고 힘이 날거에요.
그리고 우울하고 죽고 싶다는 생각이 자주 들면 정신과가서 상담받아보세요
만약 우울증 진단나면 그건 신경전달 물질에 이상이 온 것이니
약을 처방받아서 먹으면서 병을 다스리는 게 좋아요.