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2023-10-11 19:15:50
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근육 사이사이 저장되어잇던탄숳하물환원글리코겐을뇌가 다녹여서 글리세린으로만들어빨아먹어서 체내에 저혈당 상태가된거조. 잘드셔야하고커피는 마신수분릐1.5배정도의 수분을배출시켜요 카피4잔드셧으면 500미리리터 생수한병드셧어야해요 천천히 나눠서마셔여함갑자기차가운물이 들어가면뇌새키가 지죽는줄알고식도를잠가버려서 흡수도느려저요. 잘드시며운동해야해요 잘드시고평소보다물을맥두컵으로세잔즘더마신다는목표로 햐보시길 운동ㅇ으로 지방이녹으면물에 썹쓸려서 장으로미끄러저가며체중감량이가속되요 가급적상온수로드세요 차가운물은지방을굳게해요