
고생이십니다
저도 뇌출혈에의한 신경병증으로 초기엔 전신통증과 하지마비로 운동도 못하고 누어잇으니 염증생기고 근육 약화및 손실등으로 고생햇엇는데 슬슬 누어서 혹은 앉아서하는 운동으로 할당량을 채워갓엇어요
젤많이 햇던게 플랭크 엿네요 등에 벽대고앉아서 손에 생수병묶어두고 맨손체조 다리 쭉펴서 힘줫다 뺏다 차후엔걸어자니면 넘어질 위험잇다고 의료진이하도 구박해서 네발로 기어다니며 병원바닥 청소해댐 너뭐하냐고 교수님들이 웃어대면 엎어저잇으면 안넘어진다며 농담따먹기도 하고 극성을 떨어대니 남자의물건 쿠페씨의 행복여행이런 책들 슬적 놓고들가시고 ㅋㅋㅋ 어둠의 응원꾼들이 생겨나더군요 ㅋㅋ 마비 다 치룐 못햇지만 두발로 걷고 환측손도 약30%가량은 사용할정도는 되고 살만해짐 한10년지낫슴 ㅋ
건승하세요