24339
2025-09-27 15:48:23
2
초시말초신경고장으로 춥고 덥고 온도 못 느끼고 그럴 때. 운동도 어렵고 할 때 하던 운동법이 있어요.
다이어리 보며 한 3개월 하고 효과 본 것 같은데.
누워서 이불 덮고. 몸에 힘을 쭉 주고 힘을 유지하며 버티는 거죠. 힘 빼는 순간 숨차고 피가 막 미친 듯이 도는 게 느껴짐. 놀랍게도 이걸로 체력도 늘고 혈액순환 개선되며 차츰 온도 감각도 좋아지더군요. 지금도 찬물, 뜨거운 물, 매운 것 고통스러움.
많이 나아진 게 이모양 파이팅