어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

아침에 앉아서 음식을 먹는다는 것 자체가 사치..ㅠ
그나마 주말 식단은 전부 편도로 채워서..

23874 2021-03-11 18:03:22 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

앗.. 요리할 시간이 없는 저에게 이런 근사한 요리는 사치에요ㅠㅠㅠ

23873 2021-03-11 18:00:21 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

탄수화물 보충하는 느낌으로 넣은 감튀..
빼버려야겠군요ㅠ

23872 2021-03-11 17:59:48 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

야채 먹고 싶어요ㅠㅠ
근데 어째서 샐러드 가격이 일반 편의점 김밥보다 비싼걸까요ㅠㅠㅠ

23871 2021-03-11 17:55:28 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

튀김옷+튀김 성질 때문에 지방 비율이 높다구욧 ㅋㅋ

그리고 칼로리 폭⭐️망

23870 2021-03-11 17:51:46 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

운동은 매주 4회 홈트중이에요.
슬로버피 88개 만에 헥헥대는 저질체력..
풀업 못해서 두꺼운 밴드 쓰고..ㅠ

23869 2021-03-11 17:50:49 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

gi라..
반찬 2개 나오는 국밥의 gi는 좀 괜찮으려나..ㅠ

23868 2021-03-11 17:48:46 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

걸어서 30분 나가면 백반집이 있긴 한데..
점심 먹자고 왕복 1시간 걷기는 무리니깐요..
버스타고 가야하나..

23867 2021-03-11 17:46:50 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

건강식이 없어서..
억지로 양을 줄여서 칼로리 조절중이에요ㅠㅠ

배고픈 것 자체는 견디는게 어렵지 않은데,
메뉴가.. 참.. 저래서..ㅠ

23866 2021-03-11 17:44:30 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

아, 메뉴중에 새우튀김이랑 파스타가 빠졌네요.
..우리학교 참.. ㅇ<-<

23865 2021-03-11 17:43:09 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

애초에 코로나 때문인지, 교내 식당이 전부 문을 닫아서..
남아있는 메뉴는 저거뿐......ㅠㅠㅠㅠㅠ

23864 2021-03-11 17:42:32 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

저게 그나마 나은 메뉴라서..ㅠㅠㅠㅠ
저거 아니면 짜장면, 짬뽕, 볶음밥, 국수, 우동, 돈까스
이거 중에서 골라야해요ㅠㅠ

23863 2021-03-11 17:41:19 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

지금까지 식단 어플에서 제공해주는 품목으로
개당 41kcal로 계산한거였는데..
실제 제품은 65kcal이었으니.. ㅇ<-<

23862 2021-03-11 17:39:35 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

저탄고지는 그냥 농담으로 받아주세요.
그냥.. 지방 비율이 상상 이상으로 높아져서 난감하다는 뜻이었어요ㅠ

23861 2021-03-11 17:38:46 0

어쩐지 살이 안빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]

현재 평일 고정식단

아침 - 편의점 김밥 + 캔커피
점심 - 맘터 불고기버거 + 감튀
저녁 - 찐만두 8알
야식 - 보충제

이렇게 살고 있었거든요. 한달 정도..
칼로리 1800kcal 안넘게 조절하는 거였는데..
..하아.. 식단 다시 짜야겠다..