다이어트 1~4일 동안의 몸무게 변화 [새창]

조언 감사합니다 ㅎㅎ 일단 단기간에 쭉 빼고 그 이후론 좀 높게 먹어야겠네요~

484 2016-01-17 10:27:30 0

군대 다이어트가 그렇게 효과가 좋나요? [새창]

제가 108키로에서 75까지 감량하고 전역하긴했는데, 의지 없으면 절대 못뺍니다.
저처럼 뚱뚱했던 애들중에서 저만큼 살뺀애들은 한명도 못봤네요.
죄다 운동은 깔짝대기만 하고 PX에서 과자 쳐사먹는게 일상이라서.

483 2016-01-17 01:21:14 9

아내가 여행가서 쓸쓸한 남편ㅠ [새창]

짐이 꿈틀거리면 뭐라 하는가!!!!

482 2016-01-16 12:21:16 0

[새창]

신발도 좋은거 하나 사세요 10만원은 넘는게 좋아요

481 2016-01-16 11:51:23 0

저 너무 우울해요. [새창]

다이어트 하면서 매끼 먹는 양은 많이 줄이되, 일주일에 한끼 정도는 배터지게 먹는 날을 정해보세요.
그러면 폭식 방지에 도움이 될거에요. 저는 군대에서 감량했는데, 거의 적게 먹다가 수요일이나 목요일에 px에서 과자를 많이 사먹었었네요.

480 2016-01-15 23:38:43 0

요요현상을 방지할려면 몇달동안 감량한 체중을 유지해야될까요? 궁금합니다! [새창]

역시 꾸준히하는게 답인가봐요 ㅠ

479 2016-01-15 23:36:48 0

요요현상을 방지할려면 몇달동안 감량한 체중을 유지해야될까요? 궁금합니다! [새창]

네.. 아무래도 살 빠졌다고 방심하지말고 적당히먹고 꾸준히 운동해야겠어요 ㅎㅎ

478 2016-01-15 23:36:08 0

요요현상을 방지할려면 몇달동안 감량한 체중을 유지해야될까요? 궁금합니다! [새창]

평범한 몸을 유지할려면 그냥 평범하게 먹으면서 운동하면 유지되나보군요 ㅎㅎ 다행입니다!

477 2016-01-15 12:37:48 0

요요현상을 방지할려면 몇달동안 감량한 체중을 유지해야될까요? 궁금합니다! [새창]

답변 감사합니다. 역시 꾸준하게 계속 운동하는게 답인가보군요. 열심히 해야겠네요 ㅎ

476 2016-01-14 12:35:01 0

예비군 전투모 질문 [새창]

전투모 안써도 되요

475 2016-01-14 11:56:37 0

오트밀죽 + 수제 귤잼 [새창]

오늘 처음 해본건데 원래는 좀 묽게 하는건가보네요 ㅎㅎ 다음엔 물좀 더 넣어야겠네요 ㅋ

474 2016-01-14 11:56:15 0

오트밀죽 + 수제 귤잼 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ 생각보다 어울려요~ 구글링 해보니깐 외국에선 잼넣어서도 많이 먹더라구요~

473 2016-01-14 10:08:37 0

오트밀죽 + 수제 귤잼 [새창]

좀 고소한 죽에다가 잼 타먹는다고 생각하시면 되요 ㅋㅋㅋㅋ

472 2016-01-14 10:00:29 0

또 잡니다 [새창]

네 페릿이에요~ 다른 게시물의 댓글을 보니 특유의 냄새가 나긴 한다더군요.